アマニ油が健康オイルと呼ばれる理由は？

アマニ油は亜麻という花の種子からとれる油です。

アマニ油にはオメガ3（n-3系）脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富で、
その効果は
・悪玉（LDL）コレステロール値を低下させる
・関節や軟骨の健康を保つ
・美肌を助ける
などうれしいことばかり！
その万能な機能性ゆえに「健康オイル」と呼ばれ、今話題となっているんです。

アマニ油は悪玉（LDL）コレステロール値を下げることにも効果あり！？

加えて「健康診断で悪玉（LDL）コレステロール値が基準値を超えてた…」という方にも必見！
アマニ油に含まれるα-リノレン酸には、悪玉（LDL）コレステロール値を低下させる働きがあることが報告されているんです。

（12週間でこんなに悪玉（LDL）コレステロール値が下がるなんて、アマニ油すごすぎる…！）

アマニ油を毎日の生活に取り入れたほうが良いワケ

「アマニ油じゃなきゃいけないの？」
「アマニ油じゃなくて、もっとなじみのあるもので代用できないのかな？」
…そう思った方。

そんなあなたにアマニ油を選んだほうが良い理由をお伝えします！

まず、悪玉（LDL）コレステロール値を低下させるα-リノレン酸を始めとする必須脂肪酸はヒトの身体では作れません。そのため食事からの摂取が必要となります。

野菜や魚の油にも含まれますが、特にα-リノレン酸を多く含んでいるのが植物油。
植物油と言ってもいろいろありますが…

アマニ油のα-リノレン酸含有量は植物油の中でもトップクラス！
なんと、サラダ油の約8.4倍、オリーブ油の95倍もの量なんです。

これがアマニ油をオススメする理由。
一般的に家庭に常備されている植物油からでも摂取できますが、アマニ油はより効率的にα-リノレン酸を摂ることができるので注目されているんです。

1日に必要なアマニ油は小さじ1杯でOK

1日に必要なα-リノレン酸は成人で1.6～2.2gほど。
アマニ油100gあたりではα-リノレン酸を57g含むため、小さじ1弱（約2.8～3.9g）が目安の量です。

α-リノレン酸の含有量が多いアマニ油ですが、毎日小さじ1杯は摂取が必要です。
（ほかの植物油だとさらに摂取量が多くなるのでツラいかも…）

また身体によいからといって、たくさん摂りすぎるとカロリーの過剰摂取につながります。
たくさん摂れば摂るほど効果が出るわけではないので、適量を心がけるようにしましょう。

ただしアマニ油の摂り方に注意！

毎日小さじ1杯、アマニ油を摂る。
…しかし、ただ摂れば良いというわけではありません！

アマニ油の弱点を知らずに摂ると、本来の効果が発揮できないことがあるんです。

・熱に弱い
アマニ油に含まれるα-リノレン酸は熱に弱いため、加熱調理に向きません。
例えば、炒め物や揚げ物の油として使うのはNGです。
摂取するときはそのまま料理にかけて成分を損なわないようにしましょう。

・酸化しやすい
油にとって酸化は禁物です。特にアマニ油などオメガ3 脂肪酸は非常に酸化しやすい油なので鮮度には注意しましょう。
ボトルタイプの場合、封を開けた瞬間から使わなくてもどんどん酸化が進んでいくので、古いものを使い続けるとかえって身体に悪影響を及ぼすこともあります。

・特有のクセがある
アマニ油はほかの植物油に比べて苦味とクセが強いと感じる方が多いです。そのためそのままアマニ油を飲むのではなく、ヨーグルトや味噌汁に入れるなど食事で摂取する際の工夫が必要。
酸化したアマニ油はさらに苦味やえぐみが出てしまうのでできるだけ早く使い切るのがベターです。

アマニ油はα-リノレン酸を効率的に摂取できますが、注意点がたくさんあります。
身体に良いとわかっていても、あれこれ気を付けることが多いと面倒になって正直続かないんですよね…。

ただ、健康対策はしっかりしたい…

どうしたらいいの？！そんなあなたに。

面倒な手間はなし。アマニ油の効果を最大限に発揮する
「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」

「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」はアマニ油の効果を最大限に生かし、しかも続けやすく工夫された商品なんです。

「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」はここがスゴイ！

実はこの商品、キューピーコーワでおなじみのKOWAが企画開発したこだわりの商品。
数々の商品を生み出したノウハウからアマニ油の効果を最大限に発揮する技術を詰め込みました。

【ポイント1】つなぎ目のないカプセル

「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」には一切つなぎ目がありません。

これは酸化しやすいアマニ油を空気から守るため。
いつでも新鮮なアマニ油を摂れるようにこだわり抜いた形なんです。

さらにつなぎ目がないことで、アマニ油が持つ独特の風味や苦味もブロック。
アマニ油の味が苦手だった方でも摂りやすく、続けやすいと好評です！

【ポイント2】シーンを選ばず気軽に摂れる

アマニ油は熱に弱く苦味を感じる方もいるため、そのまま摂り入れるには食事を工夫しなければならず面倒という声が多いです。
しかし、この商品ならサプリメントなので、無理に食事で摂ろうと考えなくて良いんです！
またオイルだと外出先で使うのは難しいですが、いつでも気軽に生活に取り入れられるのも便利ですね。

【ポイント3】驚きの小粒で飲みやすい

サプリメントは一粒が大きいものが多くて飲むのも一苦労。
でも「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」の大きさは、一粒なんと4mm！

一円玉と比較してもその小ささに驚き！

個包装パッケージの中にアマニ油がギュッと濃縮されたカプセルが入っていて、大きい粒を飲み込むことが苦手な方でも、割ったりしないで数回に分けて飲むことができます。

しかも、α-リノレン酸が豊富で希少なゴールデン種を贅沢に使用

「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」は寒冷地カナダで契約栽培された希少なゴールデン種を使用しています。

一般的なアマニ油で使用されるブラウン種と比較してとても生産量が少ないのですが、このゴールデン種はコレステロールの生成を抑えるα-リノレン酸の含有量が圧倒的！

含有率は65％以上とアマニ油の効果を効率よく摂り入れるのにうってつけなんです。

「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」をお得に試すなら定期購入がおすすめ！

「KOWAのアマニ油シームレスカプセル」が通常価格3,980円のところ…
定期初回限定で50％OFF1,990円でお試しすることができます！

さらに定期購入なら2回目以降もお得が続きます。
・送料無料
・毎回10％OFF
・決済手数料無料

配送間隔の設定や解約など面倒な手続きもネットで完結できて便利。

この飲みやすさ、続けやすさを実際に試してみてください！