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乳液とクリームの違いとは?正しい順番や使い方・効果的な塗り方を徹底解説

クリームCREAM
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2026/01/16

「乳液とクリームの違いは何?」「乳液とクリームの正しい使い方を知りたい」と考えていませんか?
乳液やクリームは、水分を肌に閉じ込めるために使用する保湿ケアアイテムです。どちらも同じ役割を担いますが、油分量と水分量が異なります。
本記事では、乳液とクリームの違いや使用する順番、使い分けるポイントを詳しく解説します。効果的な塗り方も紹介しますので、乾燥に悩む方は必見です。
乳液とクリームをうまく使い分け、うるおいのある肌を保ちましょう。

 

乳液とクリームの違いは?

乳液とクリームは、どちらも保湿に欠かせないケアアイテムです。しかし「乳液とクリームの違いは何だろう?」「結局どっちを使用すればいいの?」と悩んでいる方もいるでしょう。乳液とクリームの違いを詳しく解説します。

乳液とは水分と油分をバランスよく含んだ肌なじみのよい保湿アイテム

乳液とは、水分と油分をバランスよく含んだ保湿ケアアイテムです。水溶性の保湿成分が多く含まれており「肌にうるおいをあたえる」役割と「肌にうるおいを閉じ込める」役割の両方の働きを担います。
また、クリームに比べるとみずみずしいテクスチャーで肌なじみがよいのも特徴です。スキンケア後のベタつきが苦手な方や、皮脂が過剰に分泌されて肌がベタついているときに適しています。

クリームとは油分を豊富に含んだ保湿維持効果の高い保湿アイテム

クリームとは、油分を豊富に含んだ保湿ケアアイテムです。化粧水で水分をあたえた肌に油膜をはり、水分の蒸発を防いで長時間うるおいを閉じ込めます。
肌にフタをする効果があるため、外的刺激から肌を保護する役割も担っています。
また、乳液よりもこっくりとした濃厚なテクスチャーなのも特徴です。肌をしっとりと保湿したいときや密着性を重視したい方に向いています。

 

乳液とクリーム両方使う?使い分ける3つのポイント

乳液とクリームは、肌のうるおいを閉じ込める点では同じ役割を担います。では、どちらか一方を使用すればよいのでしょうか。結論、乳液とクリームはシーンに合わせて使い分けることが大切です。かしこく使い分ける3つのポイントを解説します。

肌タイプに合わせて使い分け・使用量を調節する

乳液とクリームは、自身の肌タイプに合わせて使用量を調節しましょう。

乾燥肌・敏感肌タイプ

乾燥肌・敏感肌タイプは肌が乾いた状態です。乳液とクリームを併用して、水分と油分を補いましょう。とくに乾燥が気になる部分には、クリームを重ね塗りするのもおすすめです。
敏感肌タイプの方は、エタノールや香料などの刺激物が入っていない「低刺激性」のアイテムを使用しましょう。

脂性肌タイプ

脂性肌は、皮脂が過剰に分泌された状態です。しかし、保湿を怠ると肌が乾燥してかえって皮脂の分泌をうながしてしまいます。
乳液を使用し、きちんと保湿ケアをおこないましょう。ベタつきが気になる方は、さらりとした質感の乳液を選ぶのがおすすめです。

混合肌タイプ

混合肌タイプは、乾燥肌と脂性肌が混在しています。化粧水と乳液をベースに、乾燥しやすい頬や口元にはクリームを使用するなどしてアイテムを使い分けるのがおすすめです。Tゾーンにクリームを使用する場合は、塗りすぎないよう注意しましょう。

季節に合わせたスキンケアをおこなうのもおすすめ

肌の季節に合わせて乳液とクリームを使い分けるのもおすすめです。たとえば、夏は汗をかきやすく皮脂の分泌が盛んな季節。
肌がベタつきやすいため、乾燥が気になる方以外は乳液のみの保湿でもよいでしょう。一方、冬は空気の乾燥や暖房の影響で、肌が本格的に乾燥する季節です。乳液とクリームをしっかり使用して保湿をおこなう必要があります。
では、春や秋はどうでしょう。春や秋は寒暖差が激しいため、自律神経が乱れやすくなる季節です。自律神経の乱れは肌のバリア機能を低下させ、肌荒れを引き起こします。
肌を保護するためにも、乳液やクリームでしっかり保湿ケアをおこないましょう。ベタつきが気になる方は、乾燥しがちな頬や口元、目元を中心にクリームを塗ってみてください。

肌の調子に合わせたアイテムを使用する

肌の状態は生活スタイルやストレスで変化します。たとえば、ニキビや毛穴汚れです。「ニキビに油分をあたえない方がよいのでは」と思われがちですが、ニキビも毛穴汚れも乳液やクリームを使用した保湿ケアは欠かせません。
ただし、油分の多すぎる乳液やクリームはニキビや毛穴の開きを誘発する可能性があるので注意が必要です。ニキビや毛穴ケアには「グリセリン」や「ヒアルロン酸」などの水溶性の保湿成分が含まれているアイテムを選ぶとよいでしょう。

 

乳液とクリームの使い方|スキンケア基本の順番

スキンケアの基本は「水分の多いものから順番に使用する」です。水分を多く含む化粧水を先頭に、乳液、クリームの順番に使用しましょう。美容液を使用する場合は、乳液の前に塗るのが一般的です。
「乳液先行型」と呼ばれるスキンケア法もありますが、乳液先行型はブースターとしての役割をもつ乳液のみ効果のある方法です。基本の順番をベースにしつつ、アイテムごとの使用方法を確認してスキンケアをおこないましょう。

 

乳液とクリームの効果的な塗り方

乳液やクリームを上手に使い分けても、塗り方が間違っていては効果が半減してしまいます。活用するために、塗り方にも気を配りましょう。乳液とクリームの効果的な塗り方を紹介します。

化粧水がしっかりなじんでから使用する

保湿ケアは、化粧水が肌にしっかりなじんだのを確認してからおこないましょう。
化粧水がなじまないうちに乳液を塗ると、化粧水が浸透しにくくなったり、乳液の濃度が薄くなり塗り広げるときにムラができたりする場合があります。
まずは、化粧水で肌に水分をしっかりあたえましょう。化粧水が肌になじみ水気がなくなったのを確認したら、乳液とクリームを塗ってうるおいを閉じ込めます。

使用する量は適量!塗り過ぎには注意

乳液やクリームは油分を含んでいるため、塗りすぎるとベタつきやテカリの原因になります。
乳液は1円玉から10円玉硬貨大の大きさを目安に、クリームはパール粒大を目安に使用しましょう。保湿ケアの後に肌がベタつかず、しっとりとしている状態がベストです。
また、乾燥が気になるからといって1日に何度も塗りなおす必要はありません。油分を含むアイテムをつけすぎると肌が「皮脂過剰」と勘違いし、皮脂の分泌を抑えて乾燥を招く原因になります。
朝晩のスキンケアを中心に、塗りすぎないよう注意しましょう。

摩擦を起こさないよう顔全体にやさしく塗り広げる

乳液やクリームは、摩擦を起こさないようやさしく塗り広げましょう。力を入れて擦ると肌への負担になるだけでなく、乾燥を引き起こす原因になります。マッサージをするのも避けた方がベターです。
頬・あご・額に点置きしてから塗り広げると、顔全体にムラなく行きわたります。最後に手のひら全体でやさしくプレスしてなじませましょう。

 

その肌トラブル、隠すより整えよう!アノンコーワで始める、大人のための保湿ケア

年齢を重ねるにつれて、「しっかり保湿しているはずなのに肌あれが続く」「化粧で隠しても乾燥が気になる」と感じることはありませんか。大人の肌は、見た目以上にデリケートで、表面的なうるおい補給だけでは整いにくい状態になりがちです。
だからこそ必要なのは、肌を覆い隠すケアではなく、毎日の積み重ねで肌をすこやかに保つための保湿と保護。大人の肌が乾燥しやすくなる理由をひも解き、KOWAの医薬部外品の『アノンコーワ』を用いた無理のないスキンケア習慣をご紹介します。

大人の肌が塗っても塗っても乾燥するのはなぜ?

大人の肌が乾燥しやすくなる背景には、バリア機能の低下と不十分なケアが挙げられます。加齢や外部刺激によるバリアの乱れで肌表面のうるおいを保つ働きが低下すると、化粧水などで水分を補っても、時間とともに失われやすくなります。うるおいを逃さないよう『守る』姿勢が大切です。季節の変わり目にも揺らがない、お手入れのポイントを確認しましょう。

大人の肌が敏感になる理由はバリア機能の低下

すこやかな肌は、皮脂膜などがバリアの役割を担い、内部の水分が逃げるのを防いでいます。ところが、加齢・ストレス・紫外線に加え、空気の乾燥やマスク生活による摩擦で、バリア機能は乱れがちです。とくに季節の変わり目は、肌が敏感になりやすい時期といえます。
バリアが崩れた状態では、美容液を使ったとしても、うるおいを維持できません。さらに、花粉やほこりといった外部刺激の影響を受けやすく、肌トラブルの悪化に繋がる可能性も高まります。気温や湿度が揺らぐ時期は、バリア機能を維持するケアが必要です。

水分を補うだけでなく油分の保護が大切

大人の肌をすこやかに保つには、水分を与えるケアに加え、取り込んだうるおいを逃さない『保護』の役割が不可欠です。多くの人は化粧水で水分を補うケアを重視しがちですが、補給した水分を閉じ込めるクリームなどのフタも忘れないようにしましょう。
フタとして使うアイテムは「なんとなく潤う気がする」といった感覚的な基準ではなく、「皮膚を保護する」役割を持つかを重視するのがおすすめです。肌のバリア機能をサポートするケアを意識すると、繰り返す肌あれを防ぎやすくなります。

化粧品とどう違う?医薬部外品という選択肢

化粧品と医薬部外品の大きな違いは、有効成分が配合されているか否かです。肌あれや乾燥などの悩みにアプローチしたい場合、目的に合わせた有効成分配合のアイテム選びが、日々のスキンケアを考えるうえでの判断基準になります。

パッケージの表示や区分を確認して選ぶ

スキンケアアイテムを選ぶ際は、パッケージの表示や製品区分に注目してみましょう。一般的な化粧品は、肌を清潔にし、健やかに保つために使用されます。対して医薬部外品は、特定の肌悩みに対して防止効果を発揮する有効成分が配合された製品です。
記載された効能・効果は、製品選びの重要な指標になります。「肌あれ」「あれ性」「皮膚の乾燥を防ぐ」といった効能を持つ医薬部外品を上手に取り入れれば、素肌のコンディションを整えやすくなるのです。
※参考:化粧品・医薬部外品等ホームページ/厚生労働省

アノンコーワが持つ効能・効果

アノンコーワのクリームや乳液は、肌あれや皮膚の乾燥を防ぐ働きを持つ医薬部外品で、肌あれ・あれ性、日やけ後のほてりを防ぐ効能・効果があります。皮膚を保護し、すこやかに保つ役割も期待できる点が特徴です。
製造元の興和株式会社は創業から126年を数えアノンブランドも昭和50年から販売が続くロングセラー商品です。時代を超えて提供され、「家族全員で愛用している」といった声も寄せられています。幅広い世代から長年にわたり親しまれているのです。

【徹底比較】クリームと乳液、あなたの肌にはどっち?

クリームと乳液は、肌の状態や使用する場面に合わせて使い分けるとよいでしょう。しっかりと肌を保護したい場合はクリーム、さらっとした使用感を好む場合は乳液が適しています。それぞれの特徴を理解し、自身の肌や好みに合うケアを取り入れてください。
クリームと乳液は、肌の状態や使う場面で使い分けるとよいでしょう。しっかり保護したいならクリーム、さらっと仕上げたいなら乳液が適しています。それぞれの特徴を知り、自分にぴったりのケアを見つけましょう。がおすすめです。

一目でわかる!アノンコーワ選び分けチャート

アノンコーワのクリームと乳液は何が違うのか、悩みや使う場面を基準にした比較表をまとめました。乾燥が強い夜や部分ケアにはクリーム、朝のケアや軽さ重視には乳液が適しています。双方の違いを見比べて、自分に合うのはどちらか確認してみてください。

商品名 アノンコーワクリーム 80g【医薬部外品】 アノンコーワFF乳液 120mL【医薬部外品】
商品 アノンコーワクリーム 80g アノンコーワFF乳液 120mL
比較項目 しっかり保護したい派 なめらかうるおい派
こんな肌悩みの方に ・粉を吹くほど乾燥している
・かかとや肘がガサガサ
・水仕事の手荒れが気になる
・全体的にカサつく
・ベタつくのは苦手
・日やけ後のほてりを防ぎたい
テクスチャー なめらか・肌になじむ使い心地
こっくり濃厚
(肌にピタッと密着)
なめらか・伸びが良い
(スーッと広がる)
おすすめの使用部位 目元・口元・関節・手
(ピンポイント集中ケア)
顔全体・腕・脚・背中
(広範囲のケア)
使用タイミング 夜のお手入れ、水仕事の前 朝のメイク前、入浴後の全身
区分 医薬部外品 医薬部外品

なめらかに広がり肌を守る『アノンコーワクリーム』の特徴

アノンコーワクリームは、水分の蒸発を防ぎ、皮膚を保護する働きがあります。なめらかにのびて肌によくなじみ、乾燥しやすい環境でもうるおいを保ちます。
就寝前、お手入れの仕上げとして使用する方法もおすすめです。また、水仕事のあとや入浴後など、手肌の乾燥が気になったタイミングで適量をなじませましょう。無香料・無着色・低刺激性である点も、日常的に使いやすい魅力です。

なめらかに馴染む『アノンコーワFF乳液』の特徴

アノンコーワFF乳液は、微粒子化された成分が角質層へとなめらかに広がり、べタつきを抑えたさっぱりとした使い心地が魅力です。保湿成分がうるおいを与えながらも表面はさらりとするため、メイク前のスキンケアに重宝します。
また、日やけ後のほてりを防ぐケアとしても使用できるでしょう。

迷ったらライン使いがおすすめ

どちらを使用するか迷う場合は、季節やその日の肌状態に合わせて使い分けてみましせんか?
乾燥がとくに気になる時期や部位にはクリーム、汗ばむ季節やさっぱりとした使用感を求める時は乳液が適しています。自身の好みやコンディションに合わせて選んでください。

スキンケアアイテムの購入は通販も便利

スキンケアアイテムを購入する際は、通販の利用もおすすめです。在庫がある店舗を何件も回る手間がなく、重い荷物を運ぶ負担も減らせます。到着までの数日は、肌を整える準備期間として活用しましょう。

重いボトルや瓶も、通販なら玄関先まで

スキンケアアイテムを揃える際は、自宅まで届けてくれるオンラインショップの活用が便利です。クリームや乳液のセット買いは意外と重く、店舗から持ち帰る際に負担を感じる場合があります。通販を利用すれば玄関先まで配達されるため、重さを気にせず注文できる点が魅力です。
さらに、インターネットでの注文なら在庫状況をすぐに確認できます。ドラッグストアに買いに行くと、店舗によっては取り扱いがなく、何軒も探し回る手間が発生しがちです。通販を活用して自宅にいながらスムーズに買い物を済ませ、肌のお手入れに集中する時間を確保しましょう。

到着を待つ時間は肌準備を

注文から到着までの数日は、肌環境を整える前向きな準備期間と捉えてポジティブに過ごしましょう。この期間は、今手元にある化粧品を使い切るほか、肌への摩擦を減らして刺激を与えない生活を心がけてみてください。肌あれに悩むときは焦って身近な品を衝動買いしがちですが、本当に自分に合うアイテムを待つのが大人の余裕ある選択です。素肌をいたわりながら到着を楽しみに待ちましょう。

医薬部外品によるケアの継続で、すこやかな素肌を目指す

肌あれを防ぐには、毎日の丁寧なスキンケアを継続する姿勢が欠かせません。短期間で肌悩みがなくなる手段はなく、日々の地道なお手入れこそがすこやかな素肌を保つのです。うるおいを与え、皮膚を保護する習慣を大切にしてください。
デリケートになりがちな大人の肌には、肌あれ・あれ性といった悩みにアプローチする効能を持つ医薬部外品を取り入れてみてはいかがでしょうか。

 
乳液とクリーム保湿にかかせないスキンケア!
正しい使い方でうるおい肌を手に入れよう

今回は、乳液とクリームの違いや使い方を詳しく解説しました。
乳液とクリームは油分量が異なるため、肌質・季節・肌の状態に合わせてうまく使い分けることが大切です。保湿成分や質感にこだわったアイテムを選ぶのもよいでしょう。
スキンケアの基本の順番は【 化粧水→美容液→乳液→クリーム 】です。化粧水と美容液で水分と栄養を肌にあたえ、乳液とクリームでしっかり肌に閉じ込めます。
塗るときは化粧水や美容液が肌になじんでから、適量をやさしく塗るのがポイントです。乳液とクリームを適切に活用し、うるおい肌を手に入れましょう。

  • 中村里歩

    美容×健康ライター中村里歩

    元美容師で「超」がつく美容・健康マニア。試した美容法・健康法は数知れず…。経験を活かし、美意識の高い女性や、健康に悩む男性に寄り添う記事を執筆するべく活動中。
    モットーは「明るく前向きに」「日進月歩」。AIに負けない、読者への愛がたくさん詰まった記事を執筆するため日々勉強中。

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