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ビタミン剤・滋養強壮剤
COLUMN

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【医師が答える】眠りが浅くなる原因とは?眠りの浅いときの対処法が知りたい。放置したとき危険性はあるのか
2024/05/15
【医師が答える】眠りが浅くなる原因とは?眠りの浅いときの対処法が知りたい。放置したとき危険性はあるのか
【医師監修】自律神経が乱れるとどうなるの?症状と乱れる原因を知り日常生活で気をつけるポイントを確認
2024/05/08
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【医師監修】疲労の原因とは?疲労の定義・本質から分かる疲労の種類、疲労が心身に及ぼす影響について
2024/05/08
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【医師監修】自律神経の役割とはたらき。交感神経はどこにあるのか、生理前や春とのつながりについて解説
2024/05/08
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【医師監修】疲労回復にはビタミンを!その理由は?疲れがとれないあなたへより効率的な摂取方法を提案
2024/05/03
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【医師監修】睡眠の質を上げればメリットがたくさん!質を下げる原因から疲労回復を高める改善点を提案
2024/05/03
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【医師監修】疲労回復に睡眠が大事なのはなぜ?慢性的な寝不足を改善するための対処法と避けたい生活習慣
2024/05/03
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【医師監修】五月病とは。影響と原因を解説!春が要注意の理由と予防のためのストレス対処法について
2024/05/01
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【医師監修】五月病になりやすい人の特長や傾向とは?主な原因から生活や気持ちの面での予防策を探る
2024/05/01
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【医師監修】五月病は誰にでも起こりうる!不調から抜け出すための対策と乗り越えるために必要な過ごし方
2024/05/01
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【医師が答える】疲れが取れない。ずっと眠い…原因は年齢?理由が知りたい!おすすめの対策を医師に相談
2024/04/10
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【医師監修】速攻性のある疲労回復方法は?慢性疲労から抜け出すための食事・休息・運動の方法を紹介
2024/03/22
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【管理栄養士執筆】目の疲れ解消に摂りたい栄養素と食べ物・飲み物はコレ!とっておきレシピ3つを紹介
2024/03/15
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眼精疲労からくる肩こりを即席マッサージ・ストレッチ・ツボ押しで対策!座ったままできる6選
2024/03/15
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眼精疲労対策におすすめのストレッチ・運動を紹介。カラダの硬さも原因に?毎日実施して解消につなげよう!
2024/03/13
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【医師監修】疲れ目が続くと危険!目を大切にし、目の疲れからくる体調不良「眼精疲労」に気をつけよう
2024/03/06
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【医師監修】疲れ目による症状がみられたら即ケア!眼精疲労にすすませないために今できる3つのセルフケア
2024/03/06
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【医師監修】疲れ目をほぐすならツボ押し&マッサージ!かすみ目をクリアにみちびく顔・首・足裏のケア対策
2024/03/06
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【医師監修】つらい疲れ目をなんとかしたい!疲れる原因は?生活習慣や仕事環境を改善する対策方法を紹介
2024/03/06
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【医師監修】疲れ目と眼精疲労は症状が違う?食べ物からビタミンなど疲れを軽減する栄養を摂取しよう
2024/03/06
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【医師監修】あなたの理想の睡眠時間は何時間?短い長いほうがいいの?重視したいのは「長さ」より「質」
2024/02/21
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【医師監修】睡眠不足の影響について。身体・こころ・生活からみる寝不足のリスクをまとめてチェック
2024/02/21
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【医師監修】睡眠がもたらす効果とは?睡眠のメカニズムと健康の関係を学び、質の良い眠りの効果を感じよう
2024/02/21
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季節の変わり目に体調不良を起こしやすい女性へ!春・秋に向けて今すぐできる対策と知っておくべき三大原因
2024/02/16
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【医師監修】ビタミンCの摂りすぎはどうなる?過剰摂取の目安量は?肌荒れするって本当?噂の真相を紐とく
2024/02/02
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【医師監修】自律神経の乱れと季節の変わり目の関係。体調を崩しやすい原因は?セルフケアや対策方法を紹介
2024/02/02
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【医師監修】春や秋の季節の変わり目に眠気を感じやすいのはなぜ?自律神経の調整を意識して眠気に対処する
2024/02/02
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睡眠に運動はどう関係している?【エクササイズ動画付き】質を高めるポイントやおすすめのストレッチを紹介
2023/11/10
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疲労回復に運動が効果的なのは本当?【エクササイズ動画付き】効果的な運動や回復におすすめの食べ物飲み物を紹介
2023/10/06
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疲労回復方法のカギは生活習慣の改善とセルフケア!忙しくてもできる睡眠・食事・運動のポイントを紹介
2023/09/01
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睡眠を改善する方法9つ!食べ物や飲み物、生活習慣を見直してすっきりとした朝を迎えよう
2023/09/01
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疲労回復マッサージで“痛気持ちいい”を体感!足のむくみ解消法からやってあげるのにベストなやり方まで
2023/08/30
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疲労回復にじんわりツボ押し!頭重感や食欲不振があるときにアプローチしたい場所厳選9つ
2023/08/25
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【医師監修】疲労回復には寝る前の栄養ドリンク?摂りたい成分・注意ポイント・摂取するタイミングを解説
2023/08/23
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食欲不振に負けない!夏バテ対策レシピ5つをご紹介。管理栄養士がワンポイントも解説
2023/06/23
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【夏バテ解消】つらい状態から抜け出したい方へ!バテてしまったら摂ってほしい食べ物&栄養成分はコレ
2023/06/15
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夏バテを予防・解消する食事で元気に!おすすめの栄養素や調理の工夫点を解説!コンビニや外食のポイントも紹介
2023/06/15
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夏バテと熱中症との違いとは?原因や症状の違いや関係性、夏バテ・熱中症の予防策を解説
2023/05/31
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自律神経を整える食べ物や栄養素を紹介!NG食品やコンビニでの選び方もマスターしよう!
2023/05/05
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季節別の疲労回復レシピを紹介!摂るべき栄養素や食品、外食やコンビニでのメニュー選びのコツも解説!
2023/05/05
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