2024/07/26

胃もたれ軽減に役立つ食べ物や食事のコツとは？管理栄養士おすすめのコンビニ食品や生活面の注意点

2024/07/26

胃もたれが辛い日におすすめの飲み物6選！胃腸にやさしいコンビニ飲料と飲み方の注意点を管理栄養士が伝授

2024/07/26

胃もたれをツボで速攻解消！食べ過ぎ・飲み過ぎに効くツボと胃にやさしい生活習慣で、悩みとさよならしよう

2024/07/24

休んでも疲れがとれないのは脳疲労かも？マルチタスクが得意な人ほどチェックしておきたい症状と回復方法

2024/07/24

疲れにくい体を作る食事メニューは？「だるい、眠い」を解決に導く栄養素と食べ物、避けたい食事方法

2024/07/24

疲れやすい体質の改善は東洋医学で。おすすめの漢方薬・生活習慣・食事を、疲れの特徴ごとに学ぼう

2024/07/24

漢方薬が合わない。どんな症状が出る？気を付けたい副作用を確認して適切な相談先と対処法をおさえよう

2024/07/24

漢方薬の種類や選び方がわからない方必見！買える場所・相談先を把握して自分に合った漢方を見つけよう

2024/07/24

【ハピネス青汁レシピ⑧】青汁入りにらチヂミを、豆腐を加えてふわモチ食感＆ヘルシーに楽しもう

2024/07/19

エアコンによる喉の痛み・イガイガの効果的な対策は？原因と対策をおさえ、早めに適切なケアをしよう

2024/07/19

夏風邪と新型コロナは何が違うの？見分け方は？判断がつかない場合の対処方法を知り回復に役立てよう

2024/07/12

虫刺されの跡が黒くなるのはなぜ？刺された後は早めに正しい処置が必須！炎症を抑えるための方法

2024/07/12

虫刺されの腫れはアレルギーが原因！注意したい虫の種類を確認し、症状がひどくなる前に適切に対処しよう

2024/07/12

虫刺されにステロイドを使用するのは問題ない？市販薬は用法用量・使用上の注意を守り正しく使おう

2024/07/12

虫刺されで病院に行くべきかの判断は、症状・虫の種類に着目して！予防や刺されたあとのセルフケアも大切

2024/07/12

虫刺されの対処は冷やすのが一番！温めるとどうなるの？水ぶくれ・腫れ・しびれの対処法と予防策まとめ

2024/07/10

暑さによるつらい頭痛はなぜ起きる？治し方を知りたい。対処法を身につけて夏の痛みを乗り切ろう

2024/07/05

紫外線が疲労を引き起こすってホント？メカニズムや症状を把握し、適切な対策方法で疲れとおさらばしよう

2024/07/05

夏に食欲がないのはなぜ？おすすめのレシピや摂りたい栄養素・食べ物を管理栄養士が徹底解説

2024/06/28

寝苦しい夜にエアコンなしでも快適に眠るための対策は？自分に合った快眠グッズや方法を取り入れよう

2024/06/26

【動画有り】自律神経を整える運動3選。しっかりと効果を出すための注意点や生活習慣も紹介

2024/06/26

自律神経を落ち着かせる飲み物と摂りたい栄養素6つ。コンビニでもすぐ買える食材を管理栄養士が紹介

2024/06/21

自律神経を整えるためのツボはどこにある？頭・手・足裏など、パーツ別の場所と刺激の注意点

2024/06/21

自律神経の交感神経と副交感神経は相対するはたらきがある！健康維持には二つのバランスを整えるのが大切

2024/06/19

自律神経を整えるには食事・運動・睡眠の見直しから！セルフケアで緊張とリラックスをうまく切り替えよう

2024/06/19

自律神経の乱れであらわれる不調は生活習慣の影響やストレスが原因かも！セルフケアは毎日継続しよう

2024/06/19

【動画有り】自宅で簡単！自律神経を整えるストレッチ5選。最大限効果を引き出しリラックスするポイント

2024/06/14

眠りが浅い…不眠を改善したいなら生活習慣や対策を見直そう！ポイントとなる食べ物・サプリ・グッズを伝授

2024/06/14

眠りが浅い理由は自律神経の乱れ？原因と改善法をおさえてストレスを溜め込まず、ぐっすり眠れる毎日を

2024/06/14

眠りが浅い悩みは更年期特有？不眠で夢ばかり見るときに効くセルフケアや生活習慣、病院受診の目安とは

2024/06/12

疲れやすくなる4つの原因とは？改善のために生活習慣・環境を見直し、疲労がたまらない体づくりを

2024/06/12

本気で疲れを取るにはどうする？サプリメントの基本的な選び方と注意点を知って手軽に栄養補給しよう

2024/06/12

「疲れたときにおすすめの栄養ドリンク」とは？自分に合う成分の特徴を知って、ピッタリな1本を見つけよう

2024/06/07

疲れを取る方法が知りたい方へ疲労対策の総まとめ！すぐに実践できる5つのセルフケアで軽やかな体へ

2024/05/31

【医師監修】夏バテと熱中症との違いは原因や症状の違い！ふたつの関係性を知り予防策と暑さ対策を万全に

2024/05/29

【医師監修】夏バテを治したい。つらい状態から抜け出したい方へ！バテたら摂ってほしい食べ物＆栄養成分

2024/05/17

壮年性脱毛症は女性も要注意！早期発見のためにセルフチェックリストで症状を確認してみよう

2024/05/15

【医師が答える】眠りが浅くなる原因とは？眠りの浅いときの対処法が知りたい。放置したとき危険性はあるのか

2024/05/15

五行における五臓（ごぞう）の腎とは何？働きや特徴、腎によい漢方薬や食べ物をとりいれて若々しい人生に

2024/05/10

天気痛とは？頭痛の原因や天気予報の見方、自分に合ったセルフケアを知って痛みと上手に付き合おう