毎日忙しいけど、できるだけ心身すこやかに過ごしたい。そう思ったときに、一番に思いついたのがヨガです。そういえば、学生時代の友人がヨガスタジオに通ってた……と思いだし、早速どんな感じか訊いてみました。
まず、何事もやってみよう! が私のポリシー。彼女の話を聞いた帰りに早速、職場近くのヨガスタジオへ。体験レッスンの予約を入れてみました。
友人は「内臓も動くから、ヨガの前後は何も食べない方がいいよ」と言ってくれたのですが、これが意外とつらい。仕事帰りにそのままスタジオに行ったら「おなか空いたなぁ……」と考えてしまって、瞑想中も集中できず。丹田にぐっと力を入れる場面では、おなかが鳴らないか心配して、またまた集中できず。
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