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スポーツのケガリスク対策にはウォーミングアップとクールダウンが大切！生活でのケアとサポーター活用も

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立ち仕事による腰への負担は早めに対策！20代から始めたいストレッチと腰サポーター着用の習慣

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テーピング理論の知識を深めよう。マラソンや野球など、スポーツの備えとして理解しておきたい役割と巻き方

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