2025/11/28

お腹の張りを和らげる薬の選び方。食事改善やツボ押しも併せ、生理前や便秘でつらいガス溜まりを解消しよう

2025/11/26

お腹にガスが溜まる原因7選！苦しいお腹の張りをどうにかしたいなら、対処法とセルフケアを取り入れてみて

2025/11/26

悪玉菌を減らしたいなら？普段の食べ物や生活習慣を見直して、お腹が不調にならない腸内環境を目指そう

2025/11/21

消化不良の治し方とは？吐き気や便秘などの症状を把握し、すぐに取り入れられる対処法と食べ物でケアしよう

2025/11/21

食生活の乱れを改善する基本ポイント！ダイエットや腸内環境ケアは主食・主菜・副菜で整える健康的な献立を

2025/10/29

軟便が続く原因はストレスや病気、それとも加齢？考えられる理由と自分でできるケア・対処法を徹底解説

2025/10/29

腸活の正しいやり方を徹底解説！便秘に悩むあなたへ、おすすめの食べ物・飲み物・簡単マッサージ法

2025/10/24

善玉菌を増やす食べ物とは？腸内環境を整えるおすすめ食品と毎日の食事でできる腸活習慣のヒント

2025/10/24

便秘と軟便が交互にくる原因は生活習慣、それとも加齢？お腹が安定しない年代別の特徴と腸内環境の整え方

2025/10/24

胃もたれを和らげるには？すぐに試せるセルフケアや食事、ツボ、薬の選び方まで胃を楽にするヒント

2025/09/26

便秘は根本からの見直しが大切！原因別の改善法と食べ物・運動・マッサージで健やかな腸を保とう

2025/09/24

お腹の張りとガス溜まり、しつこい便秘の原因は？痛い・苦しいときの対処法と、繰り返さないための生活習慣

2025/03/05

【医師監修】花粉対策にヨーグルト？注目の腸内環境とアレルギーの関係と見直したい食習慣や生活習慣

2024/03/22

【医師監修】善玉菌とは。増やすため摂りたい食べ物を徹底解説。極端に多い場合のデメリットもチェック

2024/02/21

【医師監修】納豆菌とは？特徴・効果・効能を説明。腸内環境にいい理由や「強い」といわれる理由を解説

2024/02/21

【医師監修】悪玉菌が増える原因とは？食べ物と生活習慣を見直し善玉菌との良好なバランスを目指そう

2023/08/09

腸内フローラの意味や役割ってなに？身体に起こる変化や腸内環境が乱れたときの影響と合わせて紹介

2023/08/04

腸内フローラを改善するには？腸内環境によい食事のポイント・期間を管理栄養士が解説

2023/08/02

腸内フローラを整える食べ物とは？腸内環境を改善する食生活や外食時のおすすめメニューも紹介！

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ビフィズス菌の役割とは？腸内環境のためにとても大切なビフィズス菌の効果や働きを詳しく解説

2023/07/14

乳酸菌が腸内環境で担う役割とは？食品との関係性や種類・多く含む食べ物を紹介