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顔の保湿方法を完全ガイド!クリーム・美容液を使用する順番や保湿のしすぎによる意外な落とし穴に注意

クリームCREAM
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2026/01/16

顔の保湿方法は、クレンジング・洗顔→化粧水→乳液(クリーム)の順番が基本です。美容液は、アイテムによって使用するタイミングが変わります。乾燥や肌荒れを防ぐために、正しいやり方を覚えて実践しましょう。また健やかな肌を保つためには、ご自身の肌質や悩みに合わせたアイテムを選ぶのがおすすめ。もし炎症が起きたり、保湿すると痒くなったりしたときは、ご自身のスキンケアを見直してみてください。

 

【基本編】顔の保湿方法

顔の保湿ケアは、乾燥を防ぎ、肌をすこやかに保つサポートになります。まずは、基本の保湿方法を振り返っておきましょう。正しい順序や使い方を知っておけば、毎日のスキンケア効果を高められます。

Step1.まずは洗顔とクレンジングでやさしく落とす

うるおい肌の第一歩は、毎日の洗顔やクレンジングから。肌表面の汚れや不要な皮脂、古い角質を適切に落とせば、角層まで浸透しやすい状態に整えられます。
ただし、落としすぎには注意しましょう。肌表面には「皮脂膜」と呼ばれるバリア機能があり、水分の蒸発を防いで外的刺激から肌を守っています。強く擦ったり、洗浄力の強い洗顔料や熱いお湯を使ったりすると、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥や肌荒れを引き起こしかねません。やさしい洗顔を心がけ、肌本来のうるおいを守りましょう。

<やさしい洗顔・クレンジングのポイント>


  • ・ アイメイクやリップは専用リムーバーでやさしく拭き取る
  • ・ クレンジング剤は肌質やメイクの濃さに合わせて、低刺激タイプやしっとりタイプを選ぶ
  • ・ 洗顔料はしっかり泡立て、指腹で摩擦を避けながらやさしく洗う
  • ・ すすぎは32~35℃程度のぬるま湯で、洗い残しがないよう丁寧に行う
  • ・ 洗顔後はタオルで押さえるようにやさしく水分を吸い取る

Step2.素早く化粧水でうるおいをチャージする

洗顔後の肌は乾燥しやすいため、できるだけ早く化粧水で保湿してください。化粧水は清潔な手で適量を取り、乾燥しやすい頬からはじめ、額・目元・鼻筋・口元・フェイスライン・首の順でムラなく広げましょう。
顔の中心から外側、下から上へ、やさしくなじませるのがポイントです。力加減は心地よいと感じる程度にとどめ、叩きこみや擦り込みは避けてください。

Step3.蒸発しやすい水分を乳液で閉じ込める

化粧水で肌に補った水分は、そのままではすぐに蒸発してしまいます。そこで活躍するのが乳液です。乳液は、水分と油分をバランスよく含んでいるため、肌にうるおいを与えると同時に、油分のベールで水分の蒸発を防ぐ「フタ」の役割を果たします。
化粧水がきちんとなじんだ後に、顔全体にやさしく伸ばしましょう。目元や口元といった乾燥しやすい部分は重ねづけも効果的です。

Step4.乾燥が気になるときはクリームもプラス

クリームは乳液よりも油分が豊富で、密着力が高い保湿アイテムです。乾燥が気になる季節や、よりしっとり感を求めるときに取り入れてみてください。
クリームを適量(十円玉大が目安)手に取り、鼻・両頬・おでこ・あごに置き、両手で顔の中心から外側へ向かってなじませましょう。
基本的に乳液とクリームはどちらか一方でも十分ですが、乾燥がひどいときは重ね塗りをすると、より高い保湿力が得られます。肌質や季節、仕上がりの好みに合わせて使い分けましょう。

 

【応用編】顔の保湿方法

基本の保湿ケアに慣れてきたら、より効果的な方法やアイテム選びに挑戦してみましょう。コットンと手の使い分けや美容液のタイミングなど、小さな工夫でハリツヤ肌にぐっと近づけます。

コットンと手は目的に応じて使い分けを

化粧水をつける際は、コットンと手のひら、どちらを使っても構いません。コットンは顔全体にムラなく化粧水をなじませやすく、細かい部分や凹凸にも届きやすいのがメリットです。コットンの繊維で古い角質をやさしくオフできるため、角質ケアも同時に行えます。
ただし、敏感肌さんやニキビ肌さんは、コットンの摩擦が刺激になる場合があるため注意しましょう。コットンを使う際は、化粧水をたっぷりと含ませ、やさしくすべらせるようになじませてください。
一方、手のひらで化粧水をつける方法は、摩擦が少なく、肌刺激を抑えられるのがメリット。コットンに比べて少ない化粧水で済むため、経済的なのも嬉しいポイントです。
肌状態や目的に合わせて、自分に合った方法を選びましょう。どちらでも正しく使えば、しっかりと保湿効果が得られます。

美容液を使うタイミングは種類によって異なる

美容液を使うタイミングは、種類によって異なります。導入(ブースター)美容液は、洗顔後すぐ、化粧水前に使うのが基本です。後に続くスキンケアの浸透をサポートします。
一般的な美容液(エッセンスやセラム)は、化粧水後に塗るのが基本です。油分の多い美容液は、乳液やクリームをつけた後、仕上げとして使用します。
複数の美容液を使うときは、水分が多いアイテムから順に重ねましょう。ただし、使いすぎは肌へ負担になるため、2種類までにとどめるのがおすすめです。オールインワン化粧品を使う際は、美容液を先に塗り、最後にオールインワンで仕上げてみてください。メーカーごとの使用順や方法も確認し、正しい順番で使いましょう。

メンズはオールインワンタイプも活用して

オールインワン化粧品は、化粧水・乳液・クリーム・美容液といった複数のスキンケア機能を一つにまとめたアイテムです。朝の忙しい時間や疲れた夜でも、ワンステップで素早くスキンケアが完了するため、スキンケアに時間をかけたくない方におすすめ。また、持ち運びにも便利なので、出張やジム通い時にも重宝します。
乾燥肌さんや敏感肌さん、季節の変わり目や肌が揺らぎやすいときは、乳液やクリームを追加で重ね塗りすると、よりしっかりとした保湿が可能です。

 

顔の保湿ケアアイテムの選び方

正しい保湿方法を知っていても、使うアイテムが自分の肌に合っていなければ、せっかくのケアが十分に活かせません。「保湿成分が配合されているか?」「肌質に合っているか?」「持続力や肌へのやさしさはどうか?」など、ワンランク上の保湿ケアを叶えるために、細かなポイントを意識して選んでみてください。

化粧水の成分に迷ったときは保湿成分を重視

化粧水選びに迷ったら、保湿成分が配合されているかを確認しましょう。とくに、セラミドやヒアルロン酸・ワセリン・コラーゲンなどは、肌のうるおいを守る働きがある代表的な保湿成分です。乾燥を感じやすい方は、複数の保湿成分を配合した“高保湿タイプ”の化粧水を選んでみてはいかがでしょうか。肌荒れやニキビが気になる場合は、炎症を抑える成分が含まれた薬用化粧品(医薬部外品)タイプをチェックしてみてください。
保湿がきちんとできていれば、起床時に頬をやさしく触れると、肌が手に吸い付く感触があります。

乳液やクリームは肌質に合わせて選択する

乳液やクリームは、肌質に合わせて選びましょう。脂性肌さんやニキビが気になる方は、ベタつきにくく、ニキビ予防成分を含む「医薬部外品」を要チェック。肌のキメやなめらかさを求めるなら、ビタミンやセラミド、グリチルリチン酸2Kを配合している乳液・クリームが適しています。敏感肌さんは、刺激になりやすい物質を避ける工夫も大切です。

美容液は肌悩みに合わせてチョイスして

美容液には、化粧水やクリームでは補いきれない成分を集中的に肌へ届ける役割があります。製品によって成分やテクスチャーが異なるため、肌悩みに合わせたアイテムを選びましょう。
美容液には、主に「エッセンス」「セラム」「アンプル」「ブースター」があります。エッセンスはさらっとした軽いテクスチャーで保湿が中心。セラムはより高濃度で、悩み別の集中ケアに、アンプルはさらに濃密で年齢肌や肌トラブルのケアに向いています。ブースターは洗顔後すぐに使い、後に続くスキンケア効果を高める導入役のアイテムです。自分の肌状態や悩みに合わせて、美容液を賢く取り入れていきましょう。

 

その肌トラブル、隠すより整えよう!アノンコーワで始める、大人のための保湿ケア

年齢を重ねるにつれて、「しっかり保湿しているはずなのに肌あれが続く」「化粧で隠しても乾燥が気になる」と感じることはありませんか。大人の肌は、見た目以上にデリケートで、表面的なうるおい補給だけでは整いにくい状態になりがちです。
だからこそ必要なのは、肌を覆い隠すケアではなく、毎日の積み重ねで肌をすこやかに保つための保湿と保護。大人の肌が乾燥しやすくなる理由をひも解き、KOWAの医薬部外品の『アノンコーワ』を用いた無理のないスキンケア習慣をご紹介します。

大人の肌が塗っても塗っても乾燥するのはなぜ?

大人の肌が乾燥しやすくなる背景には、バリア機能の低下と不十分なケアが挙げられます。加齢や外部刺激によるバリアの乱れで肌表面のうるおいを保つ働きが低下すると、化粧水などで水分を補っても、時間とともに失われやすくなります。うるおいを逃さないよう『守る』姿勢が大切です。季節の変わり目にも揺らがない、お手入れのポイントを確認しましょう。

大人の肌が敏感になる理由はバリア機能の低下

すこやかな肌は、皮脂膜などがバリアの役割を担い、内部の水分が逃げるのを防いでいます。ところが、加齢・ストレス・紫外線に加え、空気の乾燥やマスク生活による摩擦で、バリア機能は乱れがちです。とくに季節の変わり目は、肌が敏感になりやすい時期といえます。
バリアが崩れた状態では、美容液を使ったとしても、うるおいを維持できません。さらに、花粉やほこりといった外部刺激の影響を受けやすく、肌トラブルの悪化に繋がる可能性も高まります。気温や湿度が揺らぐ時期は、バリア機能を維持するケアが必要です。

水分を補うだけでなく油分の保護が大切

大人の肌をすこやかに保つには、水分を与えるケアに加え、取り込んだうるおいを逃さない『保護』の役割が不可欠です。多くの人は化粧水で水分を補うケアを重視しがちですが、補給した水分を閉じ込めるクリームなどのフタも忘れないようにしましょう。
フタとして使うアイテムは「なんとなく潤う気がする」といった感覚的な基準ではなく、「皮膚を保護する」役割を持つかを重視するのがおすすめです。肌のバリア機能をサポートするケアを意識すると、繰り返す肌あれを防ぎやすくなります。

化粧品とどう違う?医薬部外品という選択肢

化粧品と医薬部外品の大きな違いは、有効成分が配合されているか否かです。肌あれや乾燥などの悩みにアプローチしたい場合、目的に合わせた有効成分配合のアイテム選びが、日々のスキンケアを考えるうえでの判断基準になります。

パッケージの表示や区分を確認して選ぶ

スキンケアアイテムを選ぶ際は、パッケージの表示や製品区分に注目してみましょう。一般的な化粧品は、肌を清潔にし、健やかに保つために使用されます。対して医薬部外品は、特定の肌悩みに対して防止効果を発揮する有効成分が配合された製品です。
記載された効能・効果は、製品選びの重要な指標になります。「肌あれ」「あれ性」「皮膚の乾燥を防ぐ」といった効能を持つ医薬部外品を上手に取り入れれば、素肌のコンディションを整えやすくなるのです。
※参考:化粧品・医薬部外品等ホームページ/厚生労働省

アノンコーワが持つ効能・効果

アノンコーワのクリームや乳液は、肌あれや皮膚の乾燥を防ぐ働きを持つ医薬部外品で、肌あれ・あれ性、日やけ後のほてりを防ぐ効能・効果があります。皮膚を保護し、すこやかに保つ役割も期待できる点が特徴です。
製造元の興和株式会社は創業から126年を数えアノンブランドも昭和50年から販売が続くロングセラー商品です。時代を超えて提供され、「家族全員で愛用している」といった声も寄せられています。幅広い世代から長年にわたり親しまれているのです。

【徹底比較】クリームと乳液、あなたの肌にはどっち?

クリームと乳液は、肌の状態や使用する場面に合わせて使い分けるとよいでしょう。しっかりと肌を保護したい場合はクリーム、さらっとした使用感を好む場合は乳液が適しています。それぞれの特徴を理解し、自身の肌や好みに合うケアを取り入れてください。
クリームと乳液は、肌の状態や使う場面で使い分けるとよいでしょう。しっかり保護したいならクリーム、さらっと仕上げたいなら乳液が適しています。それぞれの特徴を知り、自分にぴったりのケアを見つけましょう。がおすすめです。

一目でわかる!アノンコーワ選び分けチャート

アノンコーワのクリームと乳液は何が違うのか、悩みや使う場面を基準にした比較表をまとめました。乾燥が強い夜や部分ケアにはクリーム、朝のケアや軽さ重視には乳液が適しています。双方の違いを見比べて、自分に合うのはどちらか確認してみてください。

商品名 アノンコーワクリーム 80g【医薬部外品】 アノンコーワFF乳液 120mL【医薬部外品】
商品 アノンコーワクリーム 80g アノンコーワFF乳液 120mL
比較項目 しっかり保護したい派 なめらかうるおい派
こんな肌悩みの方に ・粉を吹くほど乾燥している
・かかとや肘がガサガサ
・水仕事の手荒れが気になる
・全体的にカサつく
・ベタつくのは苦手
・日やけ後のほてりを防ぎたい
テクスチャー なめらか・肌になじむ使い心地
こっくり濃厚
(肌にピタッと密着)
なめらか・伸びが良い
(スーッと広がる)
おすすめの使用部位 目元・口元・関節・手
(ピンポイント集中ケア)
顔全体・腕・脚・背中
(広範囲のケア)
使用タイミング 夜のお手入れ、水仕事の前 朝のメイク前、入浴後の全身
区分 医薬部外品 医薬部外品

なめらかに広がり肌を守る『アノンコーワクリーム』の特徴

アノンコーワクリームは、水分の蒸発を防ぎ、皮膚を保護する働きがあります。なめらかにのびて肌によくなじみ、乾燥しやすい環境でもうるおいを保ちます。
就寝前、お手入れの仕上げとして使用する方法もおすすめです。また、水仕事のあとや入浴後など、手肌の乾燥が気になったタイミングで適量をなじませましょう。無香料・無着色・低刺激性である点も、日常的に使いやすい魅力です。

なめらかに馴染む『アノンコーワFF乳液』の特徴

アノンコーワFF乳液は、微粒子化された成分が角質層へとなめらかに広がり、べタつきを抑えたさっぱりとした使い心地が魅力です。保湿成分がうるおいを与えながらも表面はさらりとするため、メイク前のスキンケアに重宝します。
また、日やけ後のほてりを防ぐケアとしても使用できるでしょう。

迷ったらライン使いがおすすめ

どちらを使用するか迷う場合は、季節やその日の肌状態に合わせて使い分けてみましせんか?
乾燥がとくに気になる時期や部位にはクリーム、汗ばむ季節やさっぱりとした使用感を求める時は乳液が適しています。自身の好みやコンディションに合わせて選んでください。

スキンケアアイテムの購入は通販も便利

スキンケアアイテムを購入する際は、通販の利用もおすすめです。在庫がある店舗を何件も回る手間がなく、重い荷物を運ぶ負担も減らせます。到着までの数日は、肌を整える準備期間として活用しましょう。

重いボトルや瓶も、通販なら玄関先まで

スキンケアアイテムを揃える際は、自宅まで届けてくれるオンラインショップの活用が便利です。クリームや乳液のセット買いは意外と重く、店舗から持ち帰る際に負担を感じる場合があります。通販を利用すれば玄関先まで配達されるため、重さを気にせず注文できる点が魅力です。
さらに、インターネットでの注文なら在庫状況をすぐに確認できます。ドラッグストアに買いに行くと、店舗によっては取り扱いがなく、何軒も探し回る手間が発生しがちです。通販を活用して自宅にいながらスムーズに買い物を済ませ、肌のお手入れに集中する時間を確保しましょう。

到着を待つ時間は肌準備を

注文から到着までの数日は、肌環境を整える前向きな準備期間と捉えてポジティブに過ごしましょう。この期間は、今手元にある化粧品を使い切るほか、肌への摩擦を減らして刺激を与えない生活を心がけてみてください。肌あれに悩むときは焦って身近な品を衝動買いしがちですが、本当に自分に合うアイテムを待つのが大人の余裕ある選択です。素肌をいたわりながら到着を楽しみに待ちましょう。

医薬部外品によるケアの継続で、すこやかな素肌を目指す

肌あれを防ぐには、毎日の丁寧なスキンケアを継続する姿勢が欠かせません。短期間で肌悩みがなくなる手段はなく、日々の地道なお手入れこそがすこやかな素肌を保つのです。うるおいを与え、皮膚を保護する習慣を大切にしてください。
デリケートになりがちな大人の肌には、肌あれ・あれ性といった悩みにアプローチする効能を持つ医薬部外品を取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

顔の保湿をしすぎると肌トラブルを招く

顔の保湿ケアは美肌を維持するうえで欠かせませんが、「保湿のしすぎ」は逆効果になるケースもあります。化粧水や乳液を過剰に使うと、皮脂と混ざった余分な油分が毛穴につまり、ニキビや毛穴の開きといった肌トラブルを招く可能性があるのです。
また、肌にはもともと「自らうるおいを守る力」が備わっています。保湿しすぎると、バリア機能が鈍り、かえって乾燥や炎症が起こりやすくなるリスクも。肌がベタついたり、かゆみ・赤み・腫れといった症状が現れた際は、使うアイテムや塗る量を見直してください。
環境や季節、年齢によって肌状態は変化するため、肌の調子を見ながら調整しましょう。

 

顔の保湿を怠ると肌トラブルにつながる

顔の保湿を怠ると、肌乾燥が進み、やがてかゆみを引き起こすリスクが高まります。断続的な乾燥により、肌のバリア機能を担う「角質層」の働きが弱まり、アレルギー物質や刺激が肌へ侵入しやすくなるためです。かゆみを感じて何度も肌を掻いてしまうと、炎症や湿疹が起こり、さらにかゆみが悪化する悪循環を引き起こしかねません。
悪循環を防ぐためにも、日頃から適切な保湿ケアでバリア機能を守る必要があります。顔の保湿は、乾燥や肌荒れなど、さまざまな肌トラブル予防につながっているのです。

 
保湿すると顔が痒くなってしまうときの対処法

顔の保湿後にかゆみが出る場合は、肌のバリア機能が低下し刺激を受けやすくなっている状態です。洗顔やクレンジングは一層やさしく行い、摩擦や洗浄力の強いアイテムは避けましょう。
スキンケアアイテムが肌に合わなくなっている可能性もあるため、成分表を見直して刺激になっている成分がないか確認を。尿素は保湿効果が高いおすすめ成分ですが、炎症の起きている部位は避けて使用するのがベターです。
紫外線や乾燥から肌を守る工夫や、十分な睡眠・バランスのよい食事も、大切に意識してみてください。かゆみが続くときは、無理せず皮膚科を受診しましょう。

  • 中村里歩

    美容×健康ライター中村里歩

    元美容師で「超」がつく美容・健康マニア。試した美容法・健康法は数知れず…。経験を活かし、美意識の高い女性や、健康に悩む男性に寄り添う記事を執筆するべく活動中。
    モットーは「明るく前向きに」「日進月歩」。AIに負けない、読者への愛がたくさん詰まった記事を執筆するため日々勉強中。