喉のイガイガは、必ずしも乾燥が原因で起こるとは限りません。ハウスダストやタバコの煙のほか、花粉症由来のメロンアレルギーの可能性もあります。風邪のように咳き込む場合があり、原因不明に陥る方も多いのではないでしょうか。
喉のイガイガを引き起こす原因をまずは確認し、原因にあわせ起こりうる症状やセルフケア・予防法について知っておきましょう。、喉のイガイガに苦しむ方は要チェックです。
喉のイガイガはときとして、ツラい症状や違和感を伴います。食べ物や飲み物が通過する喉に違和感をおぼえ、やがてつばを飲み込むのすら痛くて苦痛になってしまう方も多いでしょう。
喉のイガイガから、どのような症状を引き起こすのでしょうか。喉の違和感に悩まされている方は、自分の症状と照らし合わせてチェックしてみてください。
喉のイガイガが、痛みや腫れ、痛痒さを伴うなら、原因は喉の炎症かもしれません。喉には元々、侵入してきた異物と戦う防衛システムが備わっています。防衛システムが正常であれば、異物を体外に押し出せるでしょう。
しかし、喉の防衛システムは、いつも正常にはたらくとは限りません。十分に防衛できなければ、異物の侵入によって喉の炎症を招き、痛みや腫れを生じる恐れがあります。
喉のイガイガ、そして痛みや腫れを引き起こす炎症は、声の出にくさに発展する場合もあります。声を出そうとするとかすれてしまったり、しわがれてしまったりするケースも少なくありません。
また、発声しにくいからといって、無理に声を出そうとするのは症状をより重くしてしまうので避けましょう。
喉のイガイガは、咳き込んだり、痰が出たりといった症状を招く場合も少なくありません。風邪を引き起こすウイルスの侵入が、主な原因として挙げられます。
しかし、しばらく経っても咳や痰などの症状がおさまらない場合は、注意が必要です。念のため、医療機関の受診をおすすめします。
喉の防衛システムに異常をきたし、喉にイガイガが生じる原因は、2つに大別されます。一つ目は、乾燥やタバコ、花粉など「喉への直接的な刺激や負担」です。二つ目として、風邪やインフルエンザ、咽頭炎を引き起こす「ウイルスや細菌による病気」が挙げられます。
正しく予防するためにも、2つの原因を詳しく見ていきましょう。
まず、身近で接触しやすい、喉への刺激や負担となる原因を解説していきます。喉のイガイガを引き起こす原因は、日常のあらゆるところに潜んでいるのです。日々のルーティンやライフスタイルを思い起こしながら、心当たりを探してみてください。
空気の乾燥は、イガイガを引き起こす原因の一つです。喉は構造上、空気の通り道になっており、外気にさらされやすい環境にあります。とくに冬の冷たく乾いた空気を吸い込むと、喉にカサカサとした違和感をおぼえる方は多いでしょう。また、乾いた空気のみならず、エアコンの風や口呼吸も、喉の乾燥を生じさせる一因です。
乾燥は喉や鼻にある粘膜の水分を不足させ、通常であれば吸い込んだ空気中の異物を排出できるところ、防衛機能が低下してスムーズに外に出せなくなります。やがて、喉の炎症を引き起こし、イガイガや違和感を生じ得るのです。さらに、防衛機能の低下によって、風邪などの元となるウイルスや細菌に感染しやすくもなります。
タバコの煙や飲酒も、喉のイガイガを招く原因です。タバコの煙が苦手な方のなかには、煙のある環境下に長くいると、喉に痛みが出たり、咳き込んだりする方は多いでしょう。タバコの煙を吸い込み続けると、喉の炎症を招き、痛みを伴うケースがあります。
また、飲酒による喉のイガイガは、細胞から水分を奪われるのが原因です。お酒に含まれるアルコールを分解するためには、大量の水分が必要となります。結果として、喉のイガイガを招き、乾燥を生じるのです。さらに、アルコールは喉の粘膜を傷つける恐れがあります。粘膜が傷つくと、イガイガを招くほか、声を枯らしてしまうケースも少なくありません。
ホコリやカビなどのハウスダストや花粉も、喉のイガイガを招く場合があります。ハウスダストや花粉は、くしゃみや鼻水、喉の違和感などのアレルギー症状を引き起こすアレルゲンです。アレルゲンが喉の粘膜に付着すると、外に追い出そうとする力がはたらき症状を招きます。
花粉症を発症すると、果物や野菜アレルギーを併発するケースも珍しくありません。果物のなかでも、メロンはシラカバやハンノキ花粉とアレルゲンの構造が似ているといわれています。メロンを食べると喉がイガイガする方は、花粉対策にも目を向けてみましょう。
喉のイガイガは、喉の使いすぎから生じるケースもあります。大声で歌ったり、何時間もおしゃべりを続けたりすると、声が枯れて出しにくいと感じるのではないでしょうか。声を出しすぎると喉が刺激され、炎症を引き起こしかねません。喉の炎症は結果として、喉のイガイガや声がれなどの症状を生じやすくなるのです。
喉のイガイガや痛みをおぼえたとき、真っ先に思い浮かべるのがウイルスや細菌への感染ではないでしょうか。風邪やインフルエンザは、ウイルスが引き起こす病気の代表です。ウイルスは1種類ではなく、風邪一つとっても複数のウイルスが引き金となります。
ウイルスや細菌の種類によっては、いわゆる喉風邪に留まらないケースも少なくありません。扁桃炎や咽頭炎をはじめとする喉の症状のみならず、肺炎や結膜炎、筋肉痛や関節痛などの全身症状につながる可能性もあります。喉は乾燥や花粉、ハウスダストだけでなく、ウイルスや細菌にも晒されやすい場所であるとおぼえておいてください。喉のイガイガにつながる原因が不明であると感じている方は、風邪やインフルエンザ対策にも力を入れてみましょう。
喉のイガイガは、乾燥やタバコの煙、ウイルス・細菌など、複数の原因が考えられます。乾燥から来ているのであれば、まず喉をうるおすところからはじめましょう。加湿器やエアコンの設定を工夫して、室内の湿度は55％前後に調節してみてください。
乾燥以外からくる喉のイガイガの場合、原因に伴ってケアや予防法も異なります。花粉や声の出しすぎ、風邪から来る症状に悩んでいるのであれば、以下も要チェックです。
喉のイガイガの原因となる異物を外に出すために、まずうがいをしてください。喉の奥に水を溜めて行うガラガラうがいは、花粉やハウスダストを洗い流すのに効果的です。
指定医薬部外品のうがい薬は、喉の炎症を引き起こす菌の除去に役立ちます。喉を殺菌・消毒し、口臭を除去できるタイプもあるため、取り入れてみてください。
喉のイガイガに加え、痛みや声がれを生じている場合は、喉飴やトローチを取り入れてみましょう。有効成分が口腔内の殺菌・消毒を行ってくれるとともに、喉の痛みや腫れ、荒れを緩和してくれます。ただし、喉への効果があるとされるのは、指定医薬部外品・医薬品に承認されている喉飴やトローチのみです。購入するときは、パッケージの表示に注目しましょう。
風邪やインフルエンザなどによる喉のイガイガを防ぐためには、まず症状を引き起こす元となるウイルスや細菌を付着させないのが大切です。ウイルス・細菌の侵入を防ぐためには、日々の手洗いや手指の消毒を徹底し、皮膚を清潔に保ちましょう。
手洗いや手指の消毒には、殺菌・消毒効果のあるせっけんや消毒液が有効です。保湿成分を含む商品なら、手指を洗浄しながら、しっとり感も得られます。
喉のイガイガは、痛みや腫れ、声枯れや咳を伴うケースも少なくありません。喉の防衛機能の低下により、炎症を引き起こすのが大元の原因です。喉の炎症は声枯れを生じ、咳き込んだり痰が出る場合もあるでしょう。
喉の防衛機能の低下によって生じる喉のイガイガは、大きく分けて二つの原因が考えられます。乾燥やタバコの煙、花粉などの喉への刺激・負担と、ウイルスや細菌です。ウイルス・細菌が引き起こす喉のイガイガは、風邪やインフルエンザの諸症状の一つといえます。
喉のイガイガを軽減・予防するためには、喉のうるおいを保ち、喉に異物を付着させないのが大切です。殺菌・消毒効果のあるうがい薬や喉飴を用いるとともに、手洗いや手指の消毒を欠かさず、常にクリアな状態を保ちましょう。
サービス業を10年経験するなかで、リラクゼーション業務に出会い「人を癒す」ことに目覚める。
フリーランスに転向して以降は、ボディートリートメントとフェイシャルエステの知識を活かし、美容・健康系の記事執筆を中心に担当。今は手ではなく、文章で読者にくつろぎとすこやかさを届けることを目指している。
各ブランドの商品一覧をご確認いただけます。